Фэнлису или гауда (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3081.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1158.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +565.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +509900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1788.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1825% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.03mg | 12748% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 17.614g | 67% |
| Фосфор | 82mg | 546mg | 66% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.54µg | 61% |
| Кальций | 120mg | 700mg | 58% |
| Белки | 3.5g | 24.94g | 43% |
| Цинк | 0.31mg | 3.9mg | 33% |
| Холестерин | 22mg | 114mg | 31% |
| Жиры | 12.1g | 27.44g | 24% |
| Натрий | 319mg | 819mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.657g | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.24mg | 16% |
| Углеводы | 50.5g | 2.22g | 16% |
| Марганец | 0.35mg | 0.011mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.334mg | 14% |
| Витамин A | 62µg | 165µg | 11% |
| Селен | 9.4µg | 14.5µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.063mg | 7% |
| Медь | 0.087mg | 0.036mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 7.747g | 6% |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калорийность | 319kcal | 356kcal | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B9 | 26µg | 21µg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 2.22g | N/A |
| Калий | 112mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2174.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +612.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +399.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.2% |
