Фэнлису или голубые сыры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3788.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +758.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +527486.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +219.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +755.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.029mg | 12748% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 18.669g | 72% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.22µg | 48% |
| Фосфор | 82mg | 387mg | 44% |
| Кальций | 120mg | 528mg | 41% |
| Белки | 3.5g | 21.4g | 36% |
| Натрий | 319mg | 1146mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 1.729mg | 31% |
| Жиры | 12.1g | 28.74g | 26% |
| Цинк | 0.31mg | 2.66mg | 21% |
| Холестерин | 22mg | 75mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.382mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.8g | 17% |
| Углеводы | 50.5g | 2.34g | 16% |
| Витамин A | 62µg | 198µg | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.31mg | 15% |
| Марганец | 0.35mg | 0.009mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.166mg | 10% |
| Селен | 9.4µg | 14.5µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 7.778g | 6% |
| Медь | 0.087mg | 0.04mg | 5% |
| Калий | 112mg | 256mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 36µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калорийность | 319kcal | 353kcal | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 1.016mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2058.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +511.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.7% |
