Сравнить продукты Фэнлису и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +770% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +764900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1179.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +487.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1147.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +912% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1775.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9277.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.02mg | 12748% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.035g | 22% |
| Железо | 1.48mg | 0.03mg | 18% |
| Жиры | 12.1g | 0.97g | 17% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.47µg | 16% |
| Углеводы | 50.5g | 4.99g | 15% |
| Марганец | 0.35mg | 0.003mg | 15% |
| Калорийность | 319kcal | 42kcal | 14% |
| Натрий | 319mg | 44mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.277g | 12% |
| Селен | 9.4µg | 3.3µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.633g | 10% |
| Медь | 0.087mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.093mg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 5mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин B9 | 26µg | 5µg | 5% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.361mg | 3% |
| Фосфор | 82mg | 95mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.185mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.42mg | 1% |
| Калий | 112mg | 150mg | 1% |
| Кальций | 120mg | 125mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Белки | 3.5g | 3.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 4.99g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 5.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 62µg | 58µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.101mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
15%
Итоговая оценка минералов
32%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.282g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах