Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше МедьМедь +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.3%
Содержит больше СеленСелен +140.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128471.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97976.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1750%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Мортаделла DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.119mg 12740%
Витамин B2 0.156mg 153mg 11757%
Витамин B12 0.08µg 1.48µg 58%
Натрий 319mg 1246mg 40%
Насыщенные жиры 2.915g 9.51g 30%
Белки 3.5g 16.37g 26%
Селен 9.4µg 22.6µg 24%
Жиры 12.1g 25.39g 20%
Цинк 0.31mg 2.1mg 16%
Углеводы 50.5g 3.05g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 11.38g 15%
Марганец 0.35mg 0.03mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Холестерин 22mg 56mg 11%
Кальций 120mg 18mg 10%
Витамин B3 1.19mg 2.673mg 9%
Витамин B6 0.034mg 0.13mg 7%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Витамин B9 26µg 3µg 6%
Витамин B5 0.202mg 0.44mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Медь 0.087mg 0.06mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Калий 112mg 163mg 2%
Фосфор 82mg 97mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 3.12g 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Железо 1.48mg 1.4mg 1%
Калорийность 319kcal 311kcal 0%
Чистые углеводы 49.7g 3.05g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.152mg 0%
Треонин 0.117mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.264mg 1.213mg 0%
Лизин 0.143mg 1.262mg 0%
Метионин 0.074mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.598mg 0%
Валин 0.167mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1555.7%
Содержит больше БелкиБелки +367.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.8%
Содержит больше ВодаВода +61.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.