Сравнить продукты Хлеб и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +691.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4671.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +547.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +293% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 86µg | 338µg | 63% |
| Селен | 33.4µg | 0.7µg | 59% |
| Марганец | 1.377mg | 0.174mg | 52% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.693mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.143mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.059mg | 25% |
| Натрий | 601mg | 26mg | 25% |
| Железо | 4.09mg | 2.22mg | 23% |
| Белки | 12.96g | 4.24g | 17% |
| Кальций | 165mg | 6mg | 16% |
| Углеводы | 55.77g | 13.39g | 14% |
| Клетчатка | 4.7g | 1.3g | 14% |
| Фосфор | 188mg | 98mg | 13% |
| Калорийность | 313kcal | 65kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.092g | 11% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.266mg | 9% |
| Медь | 0.198mg | 0.121mg | 9% |
| Цинк | 1.47mg | 0.63mg | 8% |
| Магний | 59mg | 25mg | 8% |
| Калий | 223mg | 454mg | 7% |
| Жиры | 4.27g | 0.2g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.039g | 4% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.292mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.004g | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.9mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 51.07g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +205.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2035% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25375% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1769.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
