Сравнить продукты Хлеб и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1604.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +230% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17112.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +596.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1763.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +651.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +792.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 19.412g | 84% |
| Марганец | 1.377mg | 0.008mg | 60% |
| Селен | 33.4µg | 4.5µg | 53% |
| Железо | 4.09mg | 0.24mg | 48% |
| Жиры | 4.27g | 32.09g | 43% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.745mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.063mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Натрий | 601mg | 90mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 9.097g | 20% |
| Витамин B9 | 86µg | 7µg | 20% |
| Клетчатка | 4.7g | 0.2g | 18% |
| Медь | 0.198mg | 0.06mg | 15% |
| Белки | 12.96g | 5.87g | 14% |
| Калорийность | 313kcal | 539kcal | 11% |
| Магний | 59mg | 12mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.282mg | 8% |
| Цинк | 1.47mg | 0.74mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.056mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 1.013g | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.96mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 9.1µg | 3% |
| Кальций | 165mg | 199mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.608mg | 3% |
| Фосфор | 188mg | 176mg | 2% |
| Калий | 223mg | 286mg | 2% |
| Холин | 22.1mg | 29.5mg | 1% |
| Углеводы | 55.77g | 59.24g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 59g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
22%
Итоговая оценка минералов
89%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.423g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 511mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах