Сравнить продукты Хлеб и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181% |
| Содержит больше КальцийКальций | +931.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1414.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +98% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +332.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +596.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +258.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4671.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +404.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +695.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +631.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 0.7µg | 59% |
| Железо | 4.09mg | 0.27mg | 48% |
| Марганец | 1.377mg | 0.384mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.854mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.087mg | 29% |
| Натрий | 601mg | 14mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.048mg | 26% |
| Витамин C | 0.2mg | 20.6mg | 23% |
| Белки | 12.96g | 1.36g | 23% |
| Фосфор | 188mg | 27mg | 23% |
| Витамин B9 | 86µg | 27µg | 15% |
| Кальций | 165mg | 16mg | 15% |
| Клетчатка | 4.7g | 1.8g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.048g | 11% |
| Медь | 0.198mg | 0.1mg | 11% |
| Цинк | 1.47mg | 0.34mg | 10% |
| Магний | 59mg | 21mg | 9% |
| Калорийность | 313kcal | 160kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.107mg | 7% |
| Углеводы | 55.77g | 38.06g | 6% |
| Жиры | 4.27g | 0.28g | 6% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.088mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.074g | 4% |
| Витамин K | 5.7µg | 1.9µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.075g | 2% |
| Калий | 223mg | 271mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 1.7g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 22.1mg | 23.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.02mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +852.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1425% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1258.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3483.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
