Сравнить продукты Хлеб и Пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1137% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +186.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 2.943mg | 68% |
| Клетчатка | 4.7g | 21.6g | 68% |
| Селен | 33.4µg | 2.7µg | 56% |
| Кальций | 165mg | 661mg | 50% |
| Витамин C | 0.2mg | 39.2mg | 43% |
| Медь | 0.198mg | 0.553mg | 39% |
| Железо | 4.09mg | 7.06mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.101mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.063mg | 25% |
| Калий | 223mg | 1044mg | 24% |
| Натрий | 601mg | 77mg | 23% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 2.86mg | 21% |
| Магний | 59mg | 135mg | 18% |
| Белки | 12.96g | 6.09g | 14% |
| Витамин B9 | 86µg | 36µg | 13% |
| Фосфор | 188mg | 113mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 2.55g | 7% |
| Жиры | 4.27g | 8.69g | 7% |
| Углеводы | 55.77g | 72.12g | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 2.36g | 4% |
| Цинк | 1.47mg | 1.01mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.21mg | 4% |
| Калорийность | 313kcal | 263kcal | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
24%
Итоговая оценка минералов
89%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.561g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах