Сравнить продукты Хлеб и Рожь
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.5% |
Содержит больше СеленСелен | +140.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +86.4% |
Содержит больше КалийКалий | +128.7% |
Содержит больше МедьМедь | +85.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +80.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +76.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +87.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +37.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.377mg | 2.577mg | 52% |
Клетчатка | 4.7g | 15.1g | 42% |
Селен | 33.4µg | 13.9µg | 35% |
Натрий | 601mg | 2mg | 26% |
Фосфор | 188mg | 332mg | 21% |
Витамин B5 | 0.456mg | 1.456mg | 20% |
Медь | 0.198mg | 0.367mg | 19% |
Железо | 4.09mg | 2.63mg | 18% |
Кальций | 165mg | 24mg | 14% |
Витамин B9 | 86µg | 38µg | 12% |
Витамин B3 | 6.25mg | 4.27mg | 12% |
Магний | 59mg | 110mg | 12% |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.294mg | 11% |
Цинк | 1.47mg | 2.65mg | 11% |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.316mg | 10% |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.251mg | 10% |
Калий | 223mg | 510mg | 8% |
Углеводы | 55.77g | 75.86g | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.767g | 6% |
Белки | 12.96g | 10.34g | 5% |
Насыщенные жиры | 0.989g | 0.197g | 4% |
Витамин E | 0.24mg | 0.85mg | 4% |
Жиры | 4.27g | 1.63g | 4% |
Холин | 22.1mg | 30.4mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.208g | 2% |
Калорийность | 313kcal | 338kcal | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 51.07g | 60.76g | N/A |
Сахар | 6.42g | 0.98g | N/A |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Витамин K | 5.7µg | 5.9µg | 0% |
Триптофан | 0.092mg | 0.108mg | 0% |
Треонин | 0.299mg | 0.289mg | 0% |
Изолейцин | 0.258mg | 0.208mg | 0% |
Лейцин | 0.461mg | 0.563mg | 0% |
Лизин | 0.215mg | 0.286mg | 0% |
Метионин | 0.105mg | 0.153mg | 0% |
Фенилаланин | 0.315mg | 0.435mg | 0% |
Валин | 0.31mg | 0.317mg | 0% |
Гистидин | 0.15mg | 0.189mg | 0% |
Фруктоза | 0.11g | 0% | |
0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +162% |
Содержит больше ВодаВода | +128.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +76.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +36% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +389.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |