Сравнить продукты Хлеб и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +768.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15200% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1620% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +324.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +507.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 0.009mg | 59% |
| Железо | 4.09mg | 0.87mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.877mg | 37% |
| Белки | 12.96g | 27.32g | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.464mg | 24% |
| Натрий | 601mg | 62mg | 23% |
| Селен | 33.4µg | 45.3µg | 22% |
| Витамин B9 | 86µg | 5µg | 20% |
| Углеводы | 55.77g | 0g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 5.23g | 19% |
| Клетчатка | 4.7g | 0g | 19% |
| Жиры | 4.27g | 13.92g | 15% |
| Кальций | 165mg | 19mg | 15% |
| Медь | 0.198mg | 0.073mg | 14% |
| Холин | 22.1mg | 93.9mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 6.19g | 13% |
| Цинк | 1.47mg | 2.39mg | 8% |
| Фосфор | 188mg | 246mg | 8% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 5.037mg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Магний | 59mg | 28mg | 7% |
| Калий | 223mg | 423mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.321mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.698mg | 5% |
| Калорийность | 313kcal | 242kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 1.2g | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 1.067mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
54%
Итоговая оценка минералов
89%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.241g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 539mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах