Сравнить продукты Хлеб и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+157.8%
Содержит
больше
Железо
+354.4%
Содержит
больше
Магний
+321.4%
Содержит
больше
Фосфор
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+33.5%
Содержит
больше
Цинк
+276.9%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+506.6%
Содержит
больше
Селен
+518.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60.2%
Содержит
больше
Кальций
+157.8%
Содержит
больше
Железо
+354.4%
Содержит
больше
Магний
+321.4%
Содержит
больше
Фосфор
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+33.5%
Содержит
больше
Цинк
+276.9%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+506.6%
Содержит
больше
Селен
+518.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+148%
Содержит
больше
Витамин B2
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+464.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+131.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+148%
Содержит
больше
Витамин B2
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+464.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+131.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+232.3%
Содержит
больше
Углеводы
+60.1%
Содержит
больше
Другое
+145.1%
Содержит
больше
Жиры
+128.3%
Содержит
больше
Вода
+108%
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+232.3%
Содержит
больше
Углеводы
+60.1%
Содержит
больше
Другое
+145.1%
Содержит
больше
Жиры
+128.3%
Содержит
больше
Вода
+108%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+351.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.77
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+351.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.77
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 33.03g |
|
|
| Белки | 12.96g | 3.9g |
|
| Жиры | 4.27g | 9.75g |
|
| Углеводы | 55.77g | 34.83g |
|
| Калорийность | 313kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 6.42g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 1.8g |
|
| Кальций | 165mg | 64mg |
|
| Железо | 4.09mg | 0.9mg |
|
| Магний | 59mg | 14mg |
|
| Фосфор | 188mg | 81mg |
|
| Калий | 223mg | 167mg |
|
| Натрий | 601mg | 239mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.227mg |
|
| Селен | 33.4µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 1.77g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
38%
Итоговая оценка минералов
89%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.999g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах