Сравнить продукты Хлеб и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +346% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4671.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 0.7µg | 59% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.06mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.6mg | 29% |
| Витамин B9 | 86µg | 196µg | 28% |
| Железо | 4.09mg | 2.18mg | 24% |
| Белки | 12.96g | 3.03g | 20% |
| Клетчатка | 4.7g | 0.5g | 17% |
| Углеводы | 55.77g | 9.14g | 16% |
| Фосфор | 188mg | 80mg | 15% |
| Калорийность | 313kcal | 45kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.002mg | 12% |
| Натрий | 601mg | 872mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.23mg | 12% |
| Магний | 59mg | 107mg | 11% |
| Цинк | 1.47mg | 0.38mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.218g | 10% |
| Медь | 0.198mg | 0.284mg | 10% |
| Жиры | 4.27g | 0.64g | 6% |
| Витамин E | 0.24mg | 1mg | 5% |
| Калий | 223mg | 50mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.697mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.13g | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 3mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.058g | 2% |
| Кальций | 165mg | 150mg | 2% |
| Холин | 22.1mg | 13.9mg | 1% |
| Марганец | 1.377mg | 1.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0.65g | N/A |
| Витамин K | 5.7µg | 5.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +327.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +567.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +510.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +230.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1656.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +689% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
