Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Хлеб
  5. Сравнить
  6. Хлеб vs. Чизбургер

Сравнить продукты Хлеб и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Хлеб vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +126.9%
Содержит больше КальцийКальций +38.7%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.9%
Содержит больше МедьМедь +78.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит больше МарганецМарганец +335.8%
Содержит больше СеленСелен +70.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.363mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлеб Чизбургер DV% diff.
Марганец 1.377mg 0.316mg 46%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Насыщенные жиры 0.989g 6.473g 25%
Селен 33.4µg 19.6µg 25%
Железо 4.09mg 2.71mg 17%
Жиры 4.27g 14.72g 16%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B1 0.439mg 0.293mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.019g 5.413g 11%
Клетчатка 4.7g 2g 11%
Медь 0.198mg 0.111mg 10%
Углеводы 55.77g 28.03g 9%
Цинк 1.47mg 2.49mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Магний 59mg 26mg 8%
Белки 12.96g 16.51g 7%
Витамин B6 0.153mg 0.228mg 6%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин B3 6.25mg 5.217mg 6%
Кальций 165mg 119mg 5%
Витамин B9 86µg 70µg 4%
Фосфор 188mg 161mg 4%
Натрий 601mg 515mg 4%
Витамин B5 0.456mg 0.545mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.52mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B2 0.382mg 0.363mg 1%
Холин 22.1mg 28.9mg 1%
Калий 223mg 196mg 1%
Витамин K 5.7µg 4.2µg 1%
Калорийность 313kcal 308kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.07g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.42g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.72g 1.658g 0%
Триптофан 0.092mg 0.155mg 0%
Треонин 0.299mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.461mg 1.316mg 0%
Лизин 0.215mg 0.784mg 0%
Метионин 0.105mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0.755mg 0%
Валин 0.31mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.161g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +99%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Содержит больше БелкиБелки +27.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +244.7%
Содержит больше ВодаВода +59.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.658g

Другие также сравнивают

Хлеб
Хлеб vs Мука
Мука
Хлеб
Хлеб vs Сыр
Сыр
Хлеб
Хлеб vs Тесто
Тесто
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.