Сравнить продукты Хлеб и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+154%
Содержит
больше
Магний
+84.4%
Содержит
больше
Фосфор
+77.4%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Цинк
+113%
Содержит
больше
Марганец
+391.8%
Содержит
больше
Селен
+180.7%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+154%
Содержит
больше
Магний
+84.4%
Содержит
больше
Фосфор
+77.4%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Цинк
+113%
Содержит
больше
Марганец
+391.8%
Содержит
больше
Селен
+180.7%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин B1
+211.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+449.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+218.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Содержит
больше
Витамин B1
+211.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+449.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+218.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+144.5%
Содержит
больше
Другое
+53.9%
Содержит
больше
Жиры
+253.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Одинаковое количество вещества Вода - 24.4
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+144.5%
Содержит
больше
Другое
+53.9%
Содержит
больше
Жиры
+253.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Одинаковое количество вещества Вода - 24.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+492.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.5%
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+492.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.07g | 51.8g | ||
Белки | 12.96g | 5.3g | |
Жиры | 4.27g | 15.1g | |
Углеводы | 55.77g | 53.4g | |
Калорийность | 313kcal | 371kcal | |
Сахар | 6.42g | ||
Клетчатка | 4.7g | 1.6g | |
Кальций | 165mg | 60mg | |
Железо | 4.09mg | 1.61mg | |
Магний | 59mg | 32mg | |
Фосфор | 188mg | 106mg | |
Калий | 223mg | 140mg | |
Натрий | 601mg | 315mg | |
Цинк | 1.47mg | 0.69mg | |
Медь | 0.198mg | 0.207mg | |
Марганец | 1.377mg | 0.28mg | |
Селен | 33.4µg | 11.9µg | |
Витамин A | 0IU | 140IU | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.141mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 1.137mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | 0.304mg | |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 5.7µg | ||
Триптофан | 0.092mg | 0.068mg | |
Треонин | 0.299mg | 0.202mg | |
Изолейцин | 0.258mg | 0.24mg | |
Лейцин | 0.461mg | 0.407mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.268mg | |
Метионин | 0.105mg | 0.116mg | |
Фенилаланин | 0.315mg | 0.265mg | |
Валин | 0.31mg | 0.283mg | |
Гистидин | 0.15mg | 0.12mg | |
Холестерин | 0mg | 58mg | |
Насыщенные жиры | 0.989g | 5.43g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 6.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 2.761g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
15%
Итоговая оценка минералов
89%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.441g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины