Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Брецель

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +37.9%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +858.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше СеленСелен +84.1%
Содержит больше КальцийКальций +42.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +407.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +343.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1421.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +372.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~29.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Брецель DV% diff.
Витамин B9 785µg 166µg 155%
Витамин B1 1.88mg 0.424mg 121%
Витамин B5 4.9mg 0.322mg 92%
Цинк 9.97mg 1.04mg 81%
Витамин B2 1.13mg 0.332mg 61%
Натрий 30mg 1240mg 53%
Витамин B3 12.3mg 5.27mg 44%
Марганец 0.2mg 1.015mg 35%
Крахмал 72.58g 30%
Фосфор 336mg 128mg 30%
Витамин B6 0.43mg 0.074mg 27%
Углеводы 18.1g 80.39g 21%
Клетчатка 8.1g 3.4g 19%
Железо 3.25mg 4.58mg 17%
Калорийность 105kcal 384kcal 14%
Калий 601mg 223mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.291g 9%
Селен 8.1µg 4.4µg 7%
Витамин E 0mg 0.47mg 3%
Магний 40mg 29mg 3%
Белки 8.4g 10.04g 3%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин C 0.1mg 2.1mg 2%
Жиры 1.9g 2.93g 2%
Медь 0.148mg 0.156mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.727g 1%
Насыщенные жиры 0.243g 0.391g 1%
Кальций 19mg 27mg 1%
Чистые углеводы 10g 76.99g N/A
Сахар 0g 2.21g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Холин 32mg 29.5mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.097mg 0%
Треонин 0.435mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.757mg 0%
Лизин 0.69mg 0.257mg 0%
Метионин 0.166mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.52mg 0%
Валин 0.512mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2104.5%
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.1%
Содержит больше ДругоеДругое +35%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32175%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.