Хлебопекарные дрожжи или голубые сыры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +948.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2678.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6382.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1110.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2080.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 36µg | 187% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.029mg | 154% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 18.669g | 84% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 1.016mg | 71% |
| Цинк | 9.97mg | 2.66mg | 66% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 1.729mg | 63% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.382mg | 58% |
| Кальций | 19mg | 528mg | 51% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.22µg | 50% |
| Натрий | 30mg | 1146mg | 49% |
| Жиры | 1.9g | 28.74g | 41% |
| Железо | 3.25mg | 0.31mg | 37% |
| Клетчатка | 8.1g | 0g | 32% |
| Белки | 8.4g | 21.4g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.166mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 7.778g | 17% |
| Калорийность | 105kcal | 353kcal | 12% |
| Селен | 8.1µg | 14.5µg | 12% |
| Медь | 0.148mg | 0.04mg | 12% |
| Калий | 601mg | 256mg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.009mg | 8% |
| Фосфор | 336mg | 387mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.8g | 5% |
| Углеводы | 18.1g | 2.34g | 5% |
| Магний | 40mg | 23mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Холин | 32mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.106mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +673.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1412.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +642.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19900% |
