Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Кастард

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +190.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +855.9%
Содержит больше МедьМедь +393.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1854.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2757.1%
Содержит больше СеленСелен +35%
Содержит больше КальцийКальций +631.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2982%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9218.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +601%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +571.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8622.2%
Содержит больше ХолинХолин +171.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Кастард DV% diff.
Витамин B9 785µg 9µg 194%
Витамин B1 1.88mg 0.061mg 152%
Цинк 9.97mg 0.51mg 86%
Витамин B5 4.9mg 0.699mg 84%
Витамин B3 12.3mg 0.132mg 76%
Витамин B2 1.13mg 0.22mg 70%
Железо 3.25mg 0.34mg 36%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Фосфор 336mg 130mg 29%
Витамин B6 0.43mg 0.064mg 28%
Витамин B12 0.01µg 0.52µg 21%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Медь 0.148mg 0.03mg 13%
Калий 601mg 207mg 12%
Кальций 19mg 139mg 12%
Белки 8.4g 3.99g 9%
Насыщенные жиры 0.243g 2.032g 8%
Марганец 0.2mg 0.007mg 8%
Магний 40mg 16mg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 8.1µg 6µg 4%
Холин 32mg 11.8mg 4%
Жиры 1.9g 4g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.312g 2%
Натрий 30mg 84mg 2%
Калорийность 105kcal 122kcal 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Углеводы 18.1g 17.6g 0%
Чистые углеводы 10g 17.6g N/A
Сахар 0g 4.82g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 1.127g 0%
Триптофан 0.106mg 0.082mg 0%
Треонин 0.435mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.337mg 0%
Лизин 0.69mg 0.214mg 0%
Метионин 0.166mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.173mg 0%
Валин 0.512mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +110.5%
Содержит больше ДругоеДругое +170.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7700%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.127g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.