Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.8%
Содержит больше МедьМедь +406%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1499.4%
Содержит больше СеленСелен +621.2%
Содержит больше КальцийКальций +86.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3800%
Содержит больше ХолинХолин +79.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.891mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Боквурст DV% diff.
Селен 81.5µg 11.3µg 128%
Марганец 2.735mg 0.171mg 111%
Витамин K 1.8µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.13mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.196g 10.256g 46%
Медь 0.506mg 0.1mg 45%
Клетчатка 11.1g 1g 40%
Жиры 2.13g 25.87g 37%
Витамин B12 0.86µg 36%
Натрий 5mg 756mg 33%
Железо 3.77mg 1.15mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 13.138g 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B1 0.566mg 0.193mg 31%
Фосфор 364mg 169mg 28%
Магний 130mg 26mg 25%
Углеводы 70.58g 2.95g 23%
Крахмал 52.41g 0g 22%
Цинк 3.68mg 2.07mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 2.328g 11%
Витамин B6 0.259mg 0.378mg 9%
Витамин B3 6.375mg 5.616mg 5%
Холин 25.8mg 46.4mg 4%
Калий 403mg 270mg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B2 0.184mg 0.233mg 4%
Калорийность 337kcal 301kcal 2%
Витамин E 0.61mg 0.38mg 2%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Кальций 22mg 41mg 2%
Витамин B5 0.949mg 0.891mg 1%
Белки 14.54g 14.03g 1%
Чистые углеводы 59.48g 1.95g N/A
Сахар 7.84g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Треонин 0.442mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.112mg 1.107mg 0%
Лизин 0.416mg 1.166mg 0%
Метионин 0.251mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.556mg 0%
Валин 0.687mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.11g 0.01g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2292.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1114.6%
Содержит больше ВодаВода +392.1%
Содержит больше ДругоеДругое +59.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6068.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.