Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +441.7%
Содержит больше КалийКалий +84.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.1%
Содержит больше МедьМедь +593.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +397.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +968.4%
Содержит больше СеленСелен +906.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1668.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +655.6%
Содержит больше ХолинХолин +45%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.243mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Гунбао DV% diff.
Селен 81.5µg 8.1µg 133%
Марганец 2.735mg 0.256mg 108%
Медь 0.506mg 0.073mg 48%
Витамин B1 0.566mg 0.032mg 45%
Фосфор 364mg 94mg 39%
Железо 3.77mg 0.76mg 38%
Клетчатка 11.1g 1.5g 38%
Цинк 3.68mg 0.74mg 27%
Магний 130mg 24mg 25%
Витамин B3 6.375mg 2.757mg 23%
Крахмал 52.41g 2.53g 21%
Углеводы 70.58g 6.87g 21%
Натрий 5mg 402mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 3.02g 16%
Витамин B2 0.184mg 0.055mg 10%
Белки 14.54g 9.76g 10%
Витамин K 1.8µg 13.6µg 10%
Калорийность 337kcal 129kcal 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B5 0.949mg 0.5mg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин A 1µg 65µg 7%
Жиры 2.13g 6.98g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 2.173g 5%
Калий 403mg 218mg 5%
Витамин B12 0.11µg 5%
Насыщенные жиры 0.196g 1.352g 5%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин E 0.61mg 1.02mg 3%
Холин 25.8mg 37.4mg 2%
Фруктоза 0.11g 0.54g 1%
Витамин B6 0.259mg 0.243mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 5.37g N/A
Кальций 22mg 20mg 0%
Сахар 7.84g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.005g 0.034g N/A
Триптофан 0.13mg 0.118mg 0%
Треонин 0.442mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.775mg 0%
Лизин 0.416mg 0.449mg 0%
Метионин 0.251mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.402mg 0%
Валин 0.687mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.048g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +49%
Содержит больше УглеводыУглеводы +927.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +227.7%
Содержит больше ВодаВода +575.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +920.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +386.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1971.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +238.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +390.9%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.63g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.