Хорасан пшеницы или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами хорасан пшеницы и какао (напиток)
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем какао (напиток). В то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий, какао (напиток) содержит только 77 калорий.
- Какао (напиток) имеет меньше селена, марганца, меди, витамина B1, железа, клетчатки, витамина B3, фосфора, цинка и магния чем хорасан пшеницы.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 143% больше, чем какао (напиток).
- Хорасан пшеницы имеет в 210 раз больше марганца, чем какао (напиток). В то время как хорасан пшеницы имеет 2.735 мг марганца, какао (напиток) имеет только 0.013 мг.
- Какао (напиток) имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +465.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +797.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +484.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20938.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2918.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1351.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4693.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 2.7µg | 143% |
| Марганец | 2.735mg | 0.013mg | 118% |
| Медь | 0.506mg | 0.103mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.039mg | 44% |
| Железо | 3.77mg | 0.42mg | 42% |
| Клетчатка | 11.1g | 1g | 40% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.133mg | 39% |
| Фосфор | 364mg | 105mg | 37% |
| Цинк | 3.68mg | 0.63mg | 28% |
| Магний | 130mg | 23mg | 25% |
| Белки | 14.54g | 3.52g | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B12 | 0.49µg | 20% | |
| Углеводы | 70.58g | 10.74g | 20% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.04mg | 17% |
| Калорийность | 337kcal | 77kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.328mg | 12% |
| Кальций | 22mg | 114mg | 9% |
| Калий | 403mg | 197mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 51µg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 45IU | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 1.431g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.084g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.03mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 25.8mg | 15.6mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 44mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.8µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.677g | 1% |
| Жиры | 2.13g | 2.34g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 9.66g | N/A |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.182mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.01g | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +313.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +644.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +639.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1000% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +65500% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +809.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
