Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +115.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.4%
Содержит больше МедьМедь +2309.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7097.4%
Содержит больше СеленСелен +462.1%
Содержит больше КальцийКальций +1663.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~347mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1921.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +911.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.1%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15243.5%
Содержит больше БелкиБелки +36.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1039%
Содержит больше ВодаВода +367.9%
Содержит больше ДругоеДругое +119%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3197.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хорасан пшеницы Камамбер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Камамбер DV% diff.
Селен 81.5µg 14.5µg 122%
Марганец 2.735mg 0.038mg 117%
Насыщенные жиры 0.196g 15.259g 68%
Медь 0.506mg 0.021mg 54%
Витамин B12 1.3µg 54%
Витамин B1 0.566mg 0.028mg 45%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Железо 3.77mg 0.33mg 43%
Кальций 22mg 388mg 37%
Витамин B3 6.375mg 0.63mg 36%
Натрий 5mg 842mg 36%
Жиры 2.13g 24.26g 34%
Витамин A 1µg 241µg 27%
Магний 130mg 20mg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Углеводы 70.58g 0.46g 23%
Витамин B2 0.184mg 0.488mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 7.023g 17%
Витамин B9 62µg 16%
Цинк 3.68mg 2.38mg 12%
Белки 14.54g 19.8g 11%
Витамин B5 0.949mg 1.364mg 8%
Калий 403mg 187mg 6%
Витамин E 0.61mg 0.21mg 3%
Холин 25.8mg 15.4mg 2%
Калорийность 337kcal 300kcal 2%
Витамин B6 0.259mg 0.227mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Фосфор 364mg 347mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.724g 1%
Чистые углеводы 59.48g 0.46g N/A
Сахар 7.84g 0.46g N/A
Витамин K 1.8µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.307mg 0%
Треонин 0.442mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.112mg 1.84mg 0%
Лизин 0.416mg 1.766mg 0%
Метионин 0.251mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 1.105mg 0%
Валин 0.687mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.683mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хорасан пшеницы Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Хорасан пшеницы
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
150%
Хорасан пшеницы
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 837mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.