Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +981% |
| Содержит больше СеленСелен | +757.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +754.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +277.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +203.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 9.5µg | 131% |
| Марганец | 2.735mg | 0.253mg | 108% |
| Медь | 0.506mg | 0.094mg | 46% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.25mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.188mg | 32% |
| Витамин B9 | 126µg | 32% | |
| Магний | 130mg | 28mg | 24% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Цинк | 3.68mg | 1.44mg | 20% |
| Железо | 3.77mg | 2.25mg | 19% |
| Клетчатка | 11.1g | 6.3g | 19% |
| Кальций | 22mg | 188mg | 17% |
| Натрий | 5mg | 375mg | 16% |
| Калий | 403mg | 718mg | 9% |
| Углеводы | 70.58g | 47.07g | 8% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.106mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 6% | |
| Витамин K | 1.8µg | 6.8µg | 4% |
| Белки | 14.54g | 12.5g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0g | 4% |
| Калорийность | 337kcal | 266kcal | 4% |
| Витамин A | 1µg | 24µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.817mg | 3% |
| Жиры | 2.13g | 3.13g | 2% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.232mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холин | 25.8mg | 18.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.47mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0g | 1% |
| Фосфор | 364mg | 369mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 7.84g | 9.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.143mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
27%
Итоговая оценка минералов
150%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.196g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах