Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +251.4%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +3988.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2635%
Содержит больше СеленСелен +1530%
Содержит больше КальцийКальций +468.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1195%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.9%
Содержит больше ХолинХолин +20.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Кит Кат DV% diff.
Селен 81.5µg 5µg 139%
Марганец 2.735mg 0.1mg 115%
Насыщенные жиры 0.196g 17.953g 81%
Клетчатка 11.1g 1g 40%
Витамин B1 0.566mg 0.117mg 37%
Витамин B3 6.375mg 0.5mg 37%
Жиры 2.13g 25.99g 37%
Железо 3.77mg 1mg 35%
Цинк 3.68mg 0.09mg 33%
Фосфор 364mg 135mg 33%
Медь 0.506mg 0.22mg 32%
Витамин B12 0.56µg 23%
Магний 130mg 37mg 22%
Витамин B6 0.259mg 0.02mg 18%
Крахмал 52.41g 10.6g 17%
Белки 14.54g 6.51g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 5.844g 14%
Кальций 22mg 125mg 10%
Калорийность 337kcal 518kcal 9%
Витамин B5 0.949mg 0.64mg 6%
Калий 403mg 231mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин A 1µg 24µg 3%
Витамин K 1.8µg 5.2µg 3%
Витамин E 0.61mg 0.34mg 2%
Натрий 5mg 54mg 2%
Витамин B2 0.184mg 0.21mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.895g 2%
Углеводы 70.58g 64.59g 2%
Холин 25.8mg 31mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 63.59g N/A
Сахар 7.84g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.005g 0.099g N/A
Триптофан 0.13mg 0.09mg 0%
Треонин 0.442mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.52mg 0%
Лизин 0.416mg 0.28mg 0%
Метионин 0.251mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.27mg 0%
Валин 0.687mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.11g 0.2g 0%
0.048g 0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +123.3%
Содержит больше ВодаВода +579.1%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1120.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2643.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +394.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +287.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +9271.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +7180%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +81.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.