Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +519%
Содержит больше КалийКалий +214.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +2309.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7097.4%
Содержит больше СеленСелен +462.1%
Содержит больше КальцийКальций +2159.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~393mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3934.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.2%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14304.1%
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.3%
Содержит больше ВодаВода +337.4%
Содержит больше ДругоеДругое +125.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3940.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хорасан пшеницы Лимбургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Лимбургер DV% diff.
Селен 81.5µg 14.5µg 122%
Марганец 2.735mg 0.038mg 117%
Насыщенные жиры 0.196g 16.746g 75%
Медь 0.506mg 0.021mg 54%
Кальций 22mg 497mg 48%
Железо 3.77mg 0.13mg 46%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B12 1.04µg 43%
Витамин B1 0.566mg 0.08mg 41%
Жиры 2.13g 27.25g 39%
Витамин B3 6.375mg 0.158mg 39%
Витамин A 1µg 340µg 38%
Натрий 5mg 800mg 35%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Магний 130mg 21mg 26%
Витамин B2 0.184mg 0.503mg 25%
Углеводы 70.58g 0.49g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 8.606g 21%
Витамин B9 58µg 15%
Цинк 3.68mg 2.1mg 14%
Витамин B6 0.259mg 0.086mg 13%
Белки 14.54g 20.05g 11%
Калий 403mg 128mg 8%
Витамин B5 0.949mg 1.177mg 5%
Фосфор 364mg 393mg 4%
Витамин E 0.61mg 0.23mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 25.8mg 15.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.495g 1%
Калорийность 337kcal 327kcal 1%
Чистые углеводы 59.48g 0.49g N/A
Сахар 7.84g 0.49g N/A
Витамин K 1.8µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.289mg 0%
Треонин 0.442mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.566mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.112mg 2.093mg 0%
Лизин 0.416mg 1.675mg 0%
Метионин 0.251mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 1.116mg 0%
Валин 0.687mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.578mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хорасан пшеницы Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Хорасан пшеницы
42%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
150%
Хорасан пшеницы
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.