Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Майонез

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +12900%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +1915%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1695.2%
Содержит больше МедьМедь +2563.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2353.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +38971.4%
Содержит больше СеленСелен +3443.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +868.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +451.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3137.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +437.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8955.6%
Содержит больше ХолинХолин +32.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.621g 44.69g 294%
Селен 81.5µg 2.3µg 144%
Витамин K 1.8µg 163µg 134%
Марганец 2.735mg 0.007mg 119%
Жиры 2.13g 74.85g 112%
Медь 0.506mg 0.019mg 54%
Насыщенные жиры 0.196g 11.703g 52%
Фосфор 364mg 21mg 49%
Витамин B1 0.566mg 0.01mg 46%
Железо 3.77mg 0.21mg 45%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 16.843g 42%
Витамин B3 6.375mg 0mg 40%
Цинк 3.68mg 0.15mg 32%
Магний 130mg 1mg 31%
Натрий 5mg 635mg 27%
Белки 14.54g 0.96g 27%
Углеводы 70.58g 0.57g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.259mg 0.008mg 19%
Витамин E 0.61mg 3.28mg 18%
Калорийность 337kcal 680kcal 17%
Витамин B5 0.949mg 0.172mg 16%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B2 0.184mg 0.019mg 13%
Калий 403mg 20mg 11%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин A 1µg 16µg 2%
Холин 25.8mg 34.2mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 22mg 8mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 59.48g 0.57g N/A
Сахар 7.84g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.005g 0.187g N/A
Триптофан 0.13mg 0.017mg 0%
Треонин 0.442mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.095mg 0%
Лизин 0.416mg 0.072mg 0%
Метионин 0.251mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.057mg 0%
Валин 0.687mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.11g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.048g 5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1414.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12282.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3414.1%
Содержит больше ВодаВода +95.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7807.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7096.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +14.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1450%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +120%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.