Хорасан пшеницы или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хорасан пшеницы и мусс
- Мусс содержит меньше калорий, чем хорасан пшеницы. Мусс содержит 225 калорий, в то время как хорасан пшеницы содержит 337 калорий.
- Хорасан пшеницы по количеству селена, марганца, меди, витамина B1, клетчатки, железа, витамина B3 и фосфора богаче чем мусс.
- Хорасан пшеницы покрывает вашу дневную потребность в селене на 135% выше, чем мусс.
- Мусс имеет в 46 раз меньше марганца, чем хорасан пшеницы. Хорасан пшеницы имеет 2.735 мг марганца, в то время как мусс имеет 0.059 мг.
- Хорасан пшеницы содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +585.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4535.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1001.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1157.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4266.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 7.4µg | 135% |
| Марганец | 2.735mg | 0.059mg | 116% |
| Медь | 0.506mg | 0.075mg | 48% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.045mg | 43% |
| Клетчатка | 11.1g | 0.6g | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 9.151g | 41% |
| Железо | 3.77mg | 0.55mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.146mg | 39% |
| Фосфор | 364mg | 117mg | 35% |
| Цинк | 3.68mg | 0.64mg | 28% |
| Магний | 130mg | 20mg | 26% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Белки | 14.54g | 4.14g | 21% |
| Жиры | 2.13g | 16g | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Углеводы | 70.58g | 16.07g | 18% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.058mg | 15% |
| Витамин A | 1µg | 140µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 5.027g | 12% |
| Калий | 403mg | 143mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.533mg | 8% |
| Кальций | 22mg | 96mg | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 225kcal | 6% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.205mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.879g | 2% |
| Натрий | 5mg | 38mg | 1% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 14.81g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +251.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +339.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +651.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +468.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2260.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.5% |
