Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Слойка

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +712.5%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше МедьМедь +340%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +452.5%
Содержит больше СеленСелен +232.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1263.2%
Содержит больше ХолинХолин +316.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +805.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.55mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.621g 22.228g 144%
Селен 81.5µg 24.5µg 104%
Марганец 2.735mg 0.495mg 97%
Жиры 2.13g 38.5g 56%
Медь 0.506mg 0.115mg 43%
Фосфор 364mg 60mg 43%
Клетчатка 11.1g 1.5g 38%
Цинк 3.68mg 0.54mg 29%
Магний 130mg 16mg 27%
Насыщенные жиры 0.196g 5.502g 24%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 8.828g 22%
Витамин B1 0.566mg 0.323mg 20%
Витамин B5 0.949mg 0mg 19%
Витамин B6 0.259mg 0.019mg 18%
Витамин B3 6.375mg 3.8mg 16%
Железо 3.77mg 2.6mg 15%
Витамин B9 55µg 14%
Белки 14.54g 7.4g 14%
Витамин K 1.8µg 16.3µg 12%
Натрий 5mg 253mg 11%
Калорийность 337kcal 558kcal 11%
Калий 403mg 62mg 10%
Углеводы 70.58g 45.7g 8%
Витамин B2 0.184mg 0.258mg 6%
Холин 25.8mg 6.2mg 4%
Кальций 22mg 10mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 44.2g N/A
Сахар 7.84g 0.75g N/A
Витамин E 0.61mg 0.55mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.086mg 0%
Треонин 0.442mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.275mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.514mg 0%
Лизин 0.416mg 0.144mg 0%
Метионин 0.251mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.367mg 0%
Валин 0.687mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.158mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +96.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.4%
Содержит больше ВодаВода +49.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Содержит больше ЖирыЖиры +1707.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4044.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3479.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.