Хорасан пшеницы или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты хорасан пшеницы и тильзитер?
- Тильзитер и хорасан пшеницы содержат примерно одинаковое количество калорий. Тильзитер содержит 340 калорий, а хорасан пшеницы содержит 337 калорий.
- Хорасан пшеницы содержит больше селена, марганца, меди, клетчатки, железа, витамина B1 и витамина B3, однако тильзитер богаче кальцием.
- Хорасан пшеницы обеспечивает вас на 122% большим количеством селена от суточной нормы, чем тильзитер.
- Хорасан пшеницы имеет меньше насыщенных жиров.
- Тильзитер имеет более низкий гликемический индекс (27), чем хорасан пшеницы (40).
Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Cheese, tilsit — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +520% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1539.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1846.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20938.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3081.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +827.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3009.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 14.5µg | 122% |
| Марганец | 2.735mg | 0.013mg | 118% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 88% | |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 16.775g | 75% |
| Кальций | 22mg | 700mg | 68% |
| Медь | 0.506mg | 0.026mg | 53% |
| Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
| Железо | 3.77mg | 0.23mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.061mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.205mg | 39% |
| Жиры | 2.13g | 25.98g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 5mg | 753mg | 33% |
| Магний | 130mg | 13mg | 28% |
| Витамин A | 1µg | 249µg | 28% |
| Углеводы | 70.58g | 1.88g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Белки | 14.54g | 24.41g | 20% |
| Фосфор | 364mg | 500mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 7.136g | 17% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.065mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.359mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.346mg | 12% |
| Калий | 403mg | 65mg | 10% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Цинк | 3.68mg | 3.5mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.721g | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 340kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 1.88g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.704mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3654.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1119.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +287.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3250.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.1% |
