Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +584.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480% |
| Содержит больше МедьМедь | +1481.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9667.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +443.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2140.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +543.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1625.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +899.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +398.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2070.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.591g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 15µg | 121% |
| Марганец | 2.735mg | 0.028mg | 118% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 70% | |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 14.946g | 67% |
| Медь | 0.506mg | 0.032mg | 53% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.844mg | 51% |
| Кальций | 22mg | 493mg | 47% |
| Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
| Натрий | 5mg | 917mg | 40% |
| Железо | 3.77mg | 0.65mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.991mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.154mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Жиры | 2.13g | 21.28g | 29% |
| Магний | 130mg | 19mg | 26% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Углеводы | 70.58g | 4.09g | 22% |
| Витамин A | 1µg | 125µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.424mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 4.623g | 11% |
| Калий | 403mg | 62mg | 10% |
| Витамин B9 | 32µg | 8% | |
| Цинк | 3.68mg | 2.88mg | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 264kcal | 4% |
| Фосфор | 364mg | 337mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Холин | 25.8mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Белки | 14.54g | 14.21g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 4.09g | N/A |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.967mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.591g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.397mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
54%
Итоговая оценка минералов
150%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 912mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах