Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +890%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.7%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +315%
Содержит больше СеленСелен +41.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1078mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2.5% 2.4% 3% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.052mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +342.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1058.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше БелкиБелки +112.5%
Содержит больше ВодаВода +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2937.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хот-дог Пастрома
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Пастрома Мнение
Калорийность 290kcal 147kcal Хот-дог
Белки 10.26g 21.8g Пастрома
Жиры 25.76g 5.82g Хот-дог
Витамин C 0mg 0.3mg Пастрома
4.17g 0.36g Хот-дог
Углеводы 4.17g 0.36g Хот-дог
Холестерин 77mg 68mg Пастрома
Витамин D 4IU Пастрома
Магний 15mg 17mg Пастрома
Кальций 99mg 10mg Хот-дог
Калий 152mg 210mg Пастрома
Железо 1.09mg 2.22mg Пастрома
Сахар 0.1g Хот-дог
Медь 0.097mg 0.091mg Хот-дог
Цинк 1.2mg 4.98mg Пастрома
Фосфор 206mg 175mg Хот-дог
Натрий 1090mg 1078mg Пастрома
Витамин A 0IU 42IU Пастрома
Витамин A 0µg 2µg Пастрома
Витамин E 0.19mg 0.12mg Хот-дог
Витамин D 0.1µg Пастрома
Марганец 0.045mg 0.027mg Хот-дог
Селен 12.5µg 17.7µg Пастрома
Витамин B1 0.055mg 0.052mg Хот-дог
Витамин B2 0.121mg 0.161mg Пастрома
Витамин B3 2.665mg 4.26mg Пастрома
Витамин B5 0.31mg 0.265mg Хот-дог
Витамин B6 0.166mg 0.221mg Пастрома
Витамин B12 1.57µg 1.87µg Пастрома
Витамин K 0.7µg Пастрома
Витамин B9 6µg 6µg
Холин 81.6mg Пастрома
Насыщенные жиры 7.666g 2.681g Пастрома
Мононенасыщенные жиры 11.386g 2.118g Хот-дог
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.145g Хот-дог
Триптофан 0.111mg 0.141mg Пастрома
Треонин 0.474mg 0.857mg Пастрома
Изолейцин 0.53mg 0.976mg Пастрома
Лейцин 0.907mg 1.706mg Пастрома
Лизин 0.963mg 1.812mg Пастрома
Метионин 0.291mg 0.558mg Пастрома
Фенилаланин 0.445mg 0.847mg Пастрома
Валин 0.555mg 1.065mg Пастрома
Гистидин 0.331mg 0.684mg Пастрома
Фруктоза 0.01g Пастрома

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хот-дог Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Хот-дог
38%
Пастрома
Итоговая оценка минералов
46%
Хот-дог
60%
Пастрома

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хот-дог
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог
Хот-дог дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.985g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пастрома
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.