Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хрен или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +409.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.3%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +348.4%
Содержит больше СеленСелен +353.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +554.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +910.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +674.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +269.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +736.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.008mg 0.523mg 43%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Насыщенные жиры 0.09g 6.839g 31%
Жиры 0.69g 19.87g 30%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Белки 1.18g 15.3g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 9.732g 24%
Витамин B3 0.386mg 3.9mg 22%
Натрий 420mg 907mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Селен 2.8µg 12.7µg 18%
Фосфор 31mg 139mg 15%
Витамин B6 0.073mg 0.27mg 15%
Витамин B5 0.093mg 0.72mg 13%
Витамин B9 57µg 5µg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 2.107g 12%
Цинк 0.83mg 2.03mg 11%
Витамин B2 0.024mg 0.157mg 10%
Калорийность 48kcal 247kcal 10%
Холин 6.5mg 54.4mg 9%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Кальций 56mg 11mg 5%
Углеводы 11.29g 0.73g 4%
Марганец 0.126mg 0.036mg 4%
Железо 0.42mg 0.77mg 4%
Магний 27mg 14mg 3%
Медь 0.058mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.26mg 2%
Калий 246mg 281mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 0.73g N/A
Сахар 7.99g 0g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1446.6%
Содержит больше ВодаВода +40.4%
Содержит больше БелкиБелки +1196.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2779.7%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7386.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +521.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.