Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Васаби

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +130.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше МедьМедь +167.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +210.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +68.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1537.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Васаби DV% diff.
Витамин C 24.9mg 41.9mg 19%
Натрий 420mg 17mg 18%
Клетчатка 3.3g 7.8g 18%
Витамин B6 0.073mg 0.274mg 15%
Марганец 0.126mg 0.391mg 12%
Медь 0.058mg 0.155mg 11%
Витамин B9 57µg 18µg 10%
Витамин B1 0.008mg 0.131mg 10%
Магний 27mg 69mg 10%
Калий 246mg 568mg 9%
Железо 0.42mg 1.03mg 8%
Витамин B2 0.024mg 0.114mg 7%
Кальций 56mg 128mg 7%
Цинк 0.83mg 1.62mg 7%
Фосфор 31mg 80mg 7%
Белки 1.18g 4.8g 7%
Селен 2.8µg 5%
Углеводы 11.29g 23.54g 4%
Калорийность 48kcal 109kcal 3%
Витамин B3 0.386mg 0.743mg 2%
Витамин B5 0.093mg 0.203mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Жиры 0.69g 0.63g 0%
Чистые углеводы 7.99g 15.74g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +306.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.63g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.92г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.