Сравнить продукты Хумус и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+119.8%
Содержит
больше
Магний
+373.3%
Содержит
больше
Фосфор
+131.6%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Медь
+975.5%
Содержит
больше
Марганец
+425.9%
Содержит
больше
Селен
+157.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 409
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+119.8%
Содержит
больше
Магний
+373.3%
Содержит
больше
Фосфор
+131.6%
Содержит
больше
Калий
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Медь
+975.5%
Содержит
больше
Марганец
+425.9%
Содержит
больше
Селен
+157.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 409
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.4%
Содержит
больше
Витамин A
+4106.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.4%
Содержит
больше
Витамин A
+4106.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+81.1%
Содержит
больше
Углеводы
+96%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+81.1%
Содержит
больше
Углеводы
+96%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Насыщенные жиры:
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
3.613 г
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.29g | 5.79g | ||
Белки | 7.9g | 7.08g | |
Жиры | 9.6g | 5.3g | |
Углеводы | 14.29g | 7.29g | |
Калорийность | 166kcal | 105kcal | |
Крахмал | 1.82g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 2.41g | ||
Клетчатка | 6g | 1.5g | |
Кальций | 38mg | 22mg | |
Железо | 2.44mg | 1.11mg | |
Магний | 71mg | 15mg | |
Фосфор | 176mg | 76mg | |
Калий | 228mg | 204mg | |
Натрий | 379mg | 409mg | |
Цинк | 1.83mg | 1.5mg | |
Медь | 0.527mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.773mg | 0.147mg | |
Селен | 2.6µg | 6.7µg | |
Витамин A | 30IU | 1262IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | ||
Витамин E | 0.82mg | ||
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 11.6mg | |
Витамин B1 | 0.18mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 0.582mg | 1.32mg | |
Витамин B5 | 0.132mg | 0.443mg | |
Витамин B6 | 0.2mg | 0.161mg | |
Витамин B9, общий | 83µg | 45µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | |
Витамин K | 51.3µg | ||
Триптофан | 0.083mg | ||
Треонин | 0.313mg | ||
Изолейцин | 0.314mg | ||
Лейцин | 0.525mg | ||
Лизин | 0.552mg | ||
Метионин | 0.158mg | ||
Фенилаланин | 0.317mg | ||
Валин | 0.327mg | ||
Гистидин | 0.207mg | ||
Холестерин | 0mg | 14mg | |
Транс-жиры | 0.058g | ||
Насыщенные жиры | 1.437g | 0.978g | |
0.001g | |||
0.004g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 1.217g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 2.13g | |
0.002g | |||
1.803g | |||
0.001g | |||
0.264g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
39%
Итоговая оценка минералов
64%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.459g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины