Хумус или мята - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +60.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +539.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 31.8mg | 35% |
| Железо | 2.44mg | 5.08mg | 33% |
| Витамин A | 212µg | 24% | |
| Медь | 0.527mg | 0.329mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.508g | 21% |
| Кальций | 38mg | 243mg | 21% |
| Марганец | 0.773mg | 1.176mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.266mg | 16% |
| Фосфор | 176mg | 73mg | 15% |
| Натрий | 379mg | 31mg | 15% |
| Жиры | 9.6g | 0.94g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.033g | 10% |
| Калий | 228mg | 569mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.082mg | 8% |
| Белки | 7.9g | 3.75g | 8% |
| Витамин B9 | 83µg | 114µg | 8% |
| Клетчатка | 6g | 8g | 8% |
| Цинк | 1.83mg | 1.11mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.706mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.129mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.246g | 5% |
| Калорийность | 166kcal | 70kcal | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.338mg | 4% |
| Магний | 71mg | 80mg | 2% |
| Углеводы | 14.29g | 14.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 6.89g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +110.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +921.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.89g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12139.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +611.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
