Сравнить продукты Цезарь (салат) и Caramel popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +253% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +705.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +639.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1214.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 400kcal |
|
| Белки | 13.39g | 6.4g |
|
| Жиры | 9.54g | 7.8g |
|
| 29.8g | 76.9g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 80.7g |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Магний | 28mg | 80mg |
|
| Кальций | 233mg | 66mg |
|
| Калий | 170mg | 355mg |
|
| Железо | 2.34mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 4.02g | 45.36g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.8g |
|
| Медь | 0.126mg | 0.297mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 1.24mg |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фосфор | 231mg | 127mg |
|
| Натрий | 454mg | 177mg |
|
| Витамин A | 360IU | 78IU |
|
| Витамин A | 78µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 0.764mg |
|
| Селен | 31.4µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.99mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 3.9µg |
|
| Витамин B9 | 16µg |
|
|
| Холин | 17.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 3.27g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.231mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 0.641mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.32mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.303mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.182mg |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
14%
Итоговая оценка минералов
65%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caramel popcorn ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах