Сравнить продукты Цезарь (салат) и Caramel popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+253%
Содержит
больше
Фосфор
+81.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.8%
Содержит
больше
Селен
+705.1%
Содержит
больше
Железо
+67.1%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+108.8%
Содержит
меньше
Натрий
-61%
Содержит
больше
Медь
+135.7%
Содержит
больше
Марганец
+138%
Содержит
больше
Кальций
+253%
Содержит
больше
Фосфор
+81.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.8%
Содержит
больше
Селен
+705.1%
Содержит
больше
Железо
+67.1%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+108.8%
Содержит
меньше
Натрий
-61%
Содержит
больше
Медь
+135.7%
Содержит
больше
Марганец
+138%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+639.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+51.3%
Содержит
больше
Витамин E
+39.3%
Содержит
больше
Витамин A
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+639.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+51.3%
Содержит
больше
Витамин E
+39.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.2%
Содержит
больше
Жиры
+22.3%
Содержит
больше
Вода
+1214.8%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+156.2%
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+109.2%
Содержит
больше
Жиры
+22.3%
Содержит
больше
Вода
+1214.8%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+156.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.8%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
3.27 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.8g | 76.9g | ||
Белки | 13.39g | 6.4g | |
Жиры | 9.54g | 7.8g | |
Углеводы | 31.5g | 80.7g | |
Калорийность | 265kcal | 400kcal | |
Крахмал | 25.29g | ||
Фруктоза | 1.13g | ||
Сахар | 4.02g | 45.36g | |
Клетчатка | 1.7g | 3.8g | |
Кальций | 233mg | 66mg | |
Железо | 2.34mg | 3.91mg | |
Магний | 28mg | 80mg | |
Фосфор | 231mg | 127mg | |
Калий | 170mg | 355mg | |
Натрий | 454mg | 177mg | |
Цинк | 1.61mg | 1.24mg | |
Медь | 0.126mg | 0.297mg | |
Марганец | 0.321mg | 0.764mg | |
Селен | 31.4µg | 3.9µg | |
Витамин A | 360IU | 78IU | |
Витамин A, RAE | 78µg | 4µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.85mg | |
Витамин B1 | 0.377mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.297mg | 0.126mg | |
Витамин B3 | 3.237mg | 1.99mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.23mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | ||
Витамин B9, общий | 16µg | ||
Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | |
Витамин K | 5.9µg | 3.9µg | |
Триптофан | 0.15mg | 0.052mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.231mg | |
Изолейцин | 0.547mg | 0.227mg | |
Лейцин | 1.137mg | 0.641mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.199mg | |
Метионин | 0.3mg | 0.112mg | |
Фенилаланин | 0.717mg | 0.32mg | |
Валин | 0.7mg | 0.303mg | |
Гистидин | 0.36mg | 0.182mg | |
Холестерин | 24mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.206g | 1.04g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.73g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 3.27g | |
0.155g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
15%
Итоговая оценка минералов
65%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caramel popcorn ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах