Сравнить продукты Цезарь (салат) и Chinese egg rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +482.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +898.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +27.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +54.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +46.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +42.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 250kcal |
|
| Белки | 13.39g | 8.28g |
|
| Жиры | 9.54g | 11.94g |
|
| 29.8g | 24.69g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 27.29g |
|
| Холестерин | 24mg | 16mg |
|
| Магний | 28mg | 18mg |
|
| Кальций | 233mg | 40mg |
|
| Калий | 170mg | 165mg |
|
| Железо | 2.34mg | 1.41mg |
|
| Сахар | 4.02g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.6g |
|
| Медь | 0.126mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.62mg |
|
| Крахмал | 25.29g | 19.8g |
|
| Фосфор | 231mg | 85mg |
|
| Натрий | 454mg | 468mg |
|
| Витамин A | 360IU |
|
|
| Витамин A | 78µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Марганец | 0.321mg | 0.245mg |
|
| Селен | 31.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.165mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.077mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 2.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 58.9µg |
|
| Транс-жиры | 0.103g |
|
|
| Холин | 17.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 2.116g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 3.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 5.601g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.339mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.296mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 0.581mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.368mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.36mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.183mg |
|
| Фруктоза | 1.13g | 0.73g |
|
| 0.155g | 0.636g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.02g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
29%
Итоговая оценка минералов
65%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах