Сравнить продукты Цезарь (салат) и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+7666.7%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+391.5%
Содержит
больше
Калий
+123.7%
Содержит
больше
Цинк
+973.3%
Содержит
больше
Медь
+223.1%
Содержит
больше
Марганец
+483.6%
Содержит
больше
Селен
+851.5%
Содержит
больше
Железо
+1041%
Одинаковое количество вещества Натрий - 468
Содержит
больше
Кальций
+7666.7%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+391.5%
Содержит
больше
Калий
+123.7%
Содержит
больше
Цинк
+973.3%
Содержит
больше
Медь
+223.1%
Содержит
больше
Марганец
+483.6%
Содержит
больше
Селен
+851.5%
Содержит
больше
Железо
+1041%
Одинаковое количество вещества Натрий - 468
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.9%
Содержит
больше
Витамин K
+2850%
Содержит
больше
Витамин A
+333.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+404.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+482.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+754.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1925%
Содержит
больше
Витамин E
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.9%
Содержит
больше
Витамин K
+2850%
Содержит
больше
Витамин A
+333.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+404.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+482.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+754.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1925%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+238.1%
Содержит
больше
Жиры
+467.9%
Содержит
больше
Вода
+938%
Содержит
больше
Другое
+122.4%
Содержит
больше
Углеводы
+183.2%
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Белки
+238.1%
Содержит
больше
Жиры
+467.9%
Содержит
больше
Вода
+938%
Содержит
больше
Другое
+122.4%
Содержит
больше
Углеводы
+183.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+798.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+798.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+165.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+82.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+83.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+47.8%
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+165.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+82.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+83.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+47.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.8g | 87g | ||
Белки | 13.39g | 3.96g | |
Жиры | 9.54g | 1.68g | |
Углеводы | 31.5g | 89.2g | |
Калорийность | 265kcal | 369kcal | |
Крахмал | 25.29g | 46.1g | |
Фруктоза | 1.13g | 1.67g | |
Сахар | 4.02g | 35.43g | |
Клетчатка | 1.7g | 2.2g | |
Кальций | 233mg | 3mg | |
Железо | 2.34mg | 26.7mg | |
Магний | 28mg | 8mg | |
Фосфор | 231mg | 47mg | |
Калий | 170mg | 76mg | |
Натрий | 454mg | 468mg | |
Цинк | 1.61mg | 0.15mg | |
Медь | 0.126mg | 0.039mg | |
Марганец | 0.321mg | 0.055mg | |
Селен | 31.4µg | 3.3µg | |
Витамин A | 360IU | 1559IU | |
Витамин A, RAE | 78µg | 450µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.07mg | |
Витамин D | 0IU | 188IU | |
Витамин D | 0µg | 4.7µg | |
Витамин C | 0mg | 24.2mg | |
Витамин B1 | 0.377mg | 1.903mg | |
Витамин B2 | 0.297mg | 1.73mg | |
Витамин B3 | 3.237mg | 27.667mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.215mg | |
Витамин B6 | 3.573mg | ||
Витамин B9, общий | 382µg | ||
Витамин B12 | 0.4µg | 8.1µg | |
Витамин K | 5.9µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.15mg | 0.028mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.13mg | |
Изолейцин | 0.547mg | 0.149mg | |
Лейцин | 1.137mg | 0.633mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.028mg | |
Метионин | 0.3mg | 0.065mg | |
Фенилаланин | 0.717mg | 0.223mg | |
Валин | 0.7mg | 0.195mg | |
Гистидин | 0.36mg | 0.112mg | |
Холестерин | 24mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.206g | 0.451g | |
0.008g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.265g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.669g | |
0.629g | |||
0.155g | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
321%
Итоговая оценка минералов
65%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.755g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна