Сравнить продукты Цезарь (салат) и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +250% |
Содержит больше КальцийКальций | +7666.7% |
Содержит больше КалийКалий | +123.7% |
Содержит больше МедьМедь | +223.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +973.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +391.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +483.6% |
Содержит больше СеленСелен | +851.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1041% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +771.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2850% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +476.9% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +404.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +482.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +754.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1925% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.4µg | 8.1µg | 321% |
Железо | 2.34mg | 26.7mg | 305% |
Витамин B6 | 3.573mg | 275% | |
Витамин B3 | 3.237mg | 27.667mg | 153% |
Витамин B1 | 0.377mg | 1.903mg | 127% |
Витамин B2 | 0.297mg | 1.73mg | 110% |
Витамин B9 | 382µg | 96% | |
Селен | 31.4µg | 3.3µg | 51% |
Витамин A | 78µg | 450µg | 41% |
Витамин C | 0mg | 24.2mg | 27% |
Фосфор | 231mg | 47mg | 26% |
Витамин D | 0IU | 188IU | 24% |
Витамин D | 0µg | 4.7µg | 24% |
Кальций | 233mg | 3mg | 23% |
Белки | 13.39g | 3.96g | 19% |
Углеводы | 31.5g | 89.2g | 19% |
Насыщенные жиры | 4.206g | 0.451g | 17% |
Цинк | 1.61mg | 0.15mg | 13% |
Марганец | 0.321mg | 0.055mg | 12% |
Жиры | 9.54g | 1.68g | 12% |
Медь | 0.126mg | 0.039mg | 10% |
Крахмал | 25.29g | 46.1g | 9% |
Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.669g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.265g | 5% |
Витамин K | 5.9µg | 0.2µg | 5% |
Калорийность | 265kcal | 369kcal | 5% |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.215mg | 5% |
Магний | 28mg | 8mg | 5% |
Витамин E | 0.61mg | 0.07mg | 4% |
Калий | 170mg | 76mg | 3% |
Клетчатка | 1.7g | 2.2g | 2% |
Фруктоза | 1.13g | 1.67g | 1% |
Натрий | 454mg | 468mg | 1% |
Чистые углеводы | 29.8g | 87g | N/A |
Сахар | 4.02g | 35.43g | N/A |
Холин | 1.9mg | 0% | |
Триптофан | 0.15mg | 0.028mg | 0% |
Треонин | 0.393mg | 0.13mg | 0% |
Изолейцин | 0.547mg | 0.149mg | 0% |
Лейцин | 1.137mg | 0.633mg | 0% |
Лизин | 0.523mg | 0.028mg | 0% |
Метионин | 0.3mg | 0.065mg | 0% |
Фенилаланин | 0.717mg | 0.223mg | 0% |
Валин | 0.7mg | 0.195mg | 0% |
Гистидин | 0.36mg | 0.112mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
0.155g | 0.032g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Содержит больше БелкиБелки | +238.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +467.9% |
Содержит больше ВодаВода | +938% |
Содержит больше ДругоеДругое | +122.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +798.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +165.1% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +82.3% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +83.7% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +47.8% |