Сравнить продукты Цезарь (салат) и Lucky Charms Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +851.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +69% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1056.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +576.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +321.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +985.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +681.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 6.8µg | 267% |
| Железо | 2.34mg | 22.27mg | 249% |
| Витамин B6 | 3.01mg | 232% | |
| Витамин B9 | 741µg | 185% | |
| Цинк | 1.61mg | 18.62mg | 155% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 25.3mg | 138% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 1.737mg | 113% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 1.723mg | 110% |
| Витамин A | 78µg | 847µg | 85% |
| Марганец | 0.321mg | 2.173mg | 81% |
| Селен | 31.4µg | 14.6µg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 26.6mg | 30% |
| Витамин D | 0µg | 3.9µg | 20% |
| Витамин D | 0IU | 156IU | 20% |
| Кальций | 233mg | 434mg | 20% |
| Углеводы | 31.5g | 80.89g | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.885g | 15% |
| Клетчатка | 1.7g | 5g | 13% |
| Магний | 28mg | 74mg | 11% |
| Белки | 13.39g | 7.67g | 11% |
| Медь | 0.126mg | 0.213mg | 10% |
| Фосфор | 231mg | 289mg | 8% |
| Натрий | 454mg | 648mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Жиры | 9.54g | 5.02g | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 380kcal | 6% |
| Крахмал | 25.29g | 37.17g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.4µg | 4% |
| Холин | 16.1mg | 3% | |
| Калий | 170mg | 222mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 1.586g | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.45mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 1.542g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 75.89g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 36.13g | N/A |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.439mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.13g | 0.8g | 0% |
| 0.155g | 0.044g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +945.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.27г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.542g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
28.9 г
Глюкоза:
4.7 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +41.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +47% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +379.6% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~1.73g
