Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Цезарь (салат)
  5. Compare
  6. Цезарь (салат) vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Цезарь (салат) и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Цезарь (салат) vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
4
:
6
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +870.8%
Содержит меньше Натрий -23.8%
Содержит больше Селен +57.8%
Содержит больше Железо +284.6%
Содержит больше Магний +157.1%
Содержит больше Калий +24.7%
Содержит больше Цинк +365.8%
Содержит больше Медь +58.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237
Цезарь (салат)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 70% 88% 20% 99% 15% 60% 44% 42% 42% 172%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Кальций +870.8%
Содержит меньше Натрий -23.8%
Содержит больше Селен +57.8%
Содержит больше Железо +284.6%
Содержит больше Магний +157.1%
Содержит больше Калий +24.7%
Содержит больше Цинк +365.8%
Содержит больше Медь +58.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
3
:
8
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +52.5%
Содержит больше Витамин K +391.7%
Содержит больше Витамин A +594.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +231.6%
Содержит больше Витамин B2 +371.4%
Содержит больше Витамин B3 +415.9%
Содержит больше Витамин B12 +1150%
Цезарь (салат)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 13% 0% 0% 95% 69% 61% 27% 0% 0% 50% 15%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин E +52.5%
Содержит больше Витамин K +391.7%
Содержит больше Витамин A +594.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +231.6%
Содержит больше Витамин B2 +371.4%
Содержит больше Витамин B3 +415.9%
Содержит больше Витамин B12 +1150%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
3
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Белки +102.9%
Содержит больше Жиры +90.8%
Содержит больше Вода +1635.6%
Содержит больше Углеводы +163.5%
Содержит больше Другое +33%
Цезарь (салат)
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Белки +102.9%
Содержит больше Жиры +90.8%
Содержит больше Вода +1635.6%
Содержит больше Углеводы +163.5%
Содержит больше Другое +33%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.4%
Цезарь (салат)
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: 1.461 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Цезарь (салат) Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цезарь (салат) Post Waffle Crisp Cereal Мнение
29.8g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 13.39g 6.6g Цезарь (салат)
Жиры 9.54g 5g Цезарь (салат)
Углеводы 31.5g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 265kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 25.29g Цезарь (салат)
Фруктоза 1.13g Цезарь (салат)
Сахар 4.02g 34.7g Цезарь (салат)
Клетчатка 1.7g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 233mg 24mg Цезарь (салат)
Железо 2.34mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 28mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 231mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 170mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 454mg 596mg Цезарь (салат)
Цинк 1.61mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.126mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.321mg Цезарь (салат)
Селен 31.4µg 19.9µg Цезарь (салат)
Витамин A 360IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 78µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.61mg 0.4mg Цезарь (салат)
Витамин D 0IU 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 0µg 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 0.377mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.297mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 3.237mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.447mg Цезарь (салат)
Витамин B6 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 0.4µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 5.9µg 1.2µg Цезарь (салат)
Триптофан 0.15mg Цезарь (салат)
Треонин 0.393mg Цезарь (салат)
Изолейцин 0.547mg Цезарь (салат)
Лейцин 1.137mg Цезарь (салат)
Лизин 0.523mg Цезарь (салат)
Метионин 0.3mg Цезарь (салат)
Фенилаланин 0.717mg Цезарь (салат)
Валин 0.7mg Цезарь (салат)
Гистидин 0.36mg Цезарь (салат)
Холестерин 24mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g Цезарь (салат)
Насыщенные жиры 4.206g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 2.38g 1.7g Цезарь (салат)
Полиненасыщенные жиры 1.461g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
0.155g Цезарь (салат)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Цезарь (салат) Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Цезарь (салат)
Цезарь (салат) vs Пицца
Пицца
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Цезарь (салат)
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
65%
Цезарь (салат)
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.306g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.