Сравнить продукты Цезарь (салат) и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +124% |
| Содержит больше МедьМедь | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +186.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.63g
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +988.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +841.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +114.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +17.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 284kcal |
|
| Белки | 13.39g | 9.21g |
|
| Жиры | 9.54g | 12.54g |
|
| 29.8g | 30.73g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 33.63g |
|
| Холестерин | 24mg | 13mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 28mg | 24mg |
|
| Кальций | 233mg | 104mg |
|
| Калий | 170mg | 155mg |
|
| Железо | 2.34mg | 2.47mg |
|
| Сахар | 4.02g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.9g |
|
| Медь | 0.126mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 25.29g | 29.62g |
|
| Фосфор | 231mg | 132mg |
|
| Натрий | 454mg | 453mg |
|
| Витамин A | 360IU | 206IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 1.13mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.321mg | 0.387mg |
|
| Селен | 31.4µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.331mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.277mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 3.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.18µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 16.9µg |
|
| Витамин B9 | 68µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 15.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 2.31g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 4.235g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.269mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 0.717mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.468mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.418mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.249mg |
|
| Фруктоза | 1.13g | 0.12g |
|
| 0.155g | 0.593g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
34%
Итоговая оценка минералов
65%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taquitos содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.896g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна