Сравнить продукты Цезарь (салат) и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368% |
| Содержит больше МедьМедь | +563.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +844.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +751.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +156.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +312.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 17.41g | 60% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.65µg | 52% |
| Селен | 31.4µg | 14.5µg | 31% |
| Жиры | 9.54g | 27.68g | 28% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.07mg | 26% |
| Холестерин | 24mg | 100mg | 25% |
| Железо | 2.34mg | 0.5mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.38mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.52mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 16% | |
| Белки | 13.39g | 20.75g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 8.013g | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.034mg | 12% |
| Медь | 0.126mg | 0.019mg | 12% |
| Витамин A | 78µg | 174µg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 31.5g | 0.45g | 10% |
| Натрий | 454mg | 629mg | 8% |
| Цинк | 1.61mg | 2.38mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Фосфор | 231mg | 188mg | 6% |
| Кальций | 233mg | 184mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.69mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.826g | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.3µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 265kcal | 334kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.24mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калий | 170mg | 152mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.45g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.716mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
45%
Итоговая оценка минералов
65%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.204g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины