Сравнить продукты Цезарь (салат) и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +875% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2818.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1156.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5038.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +156.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +285% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 17.614g | 61% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.54µg | 48% |
| Кальций | 233mg | 700mg | 47% |
| Фосфор | 231mg | 546mg | 45% |
| Селен | 31.4µg | 14.5µg | 31% |
| Холестерин | 24mg | 114mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.03mg | 29% |
| Жиры | 9.54g | 27.44g | 28% |
| Железо | 2.34mg | 0.24mg | 26% |
| Белки | 13.39g | 24.94g | 23% |
| Цинк | 1.61mg | 3.9mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.063mg | 20% |
| Натрий | 454mg | 819mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 7.747g | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.011mg | 13% |
| Углеводы | 31.5g | 2.22g | 10% |
| Медь | 0.126mg | 0.036mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 78µg | 165µg | 10% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.657g | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Калорийность | 265kcal | 356kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.334mg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.3µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.24mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калий | 170mg | 121mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 2.22g | N/A |
| Магний | 28mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 4.02g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 1.032mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1318.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.5% |
