Сравнить продукты Цезарь (салат) и картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +34% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +230.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 9.5µg | 40% |
| Витамин B9 | 126µg | 32% | |
| Фосфор | 231mg | 369mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0g | 19% |
| Клетчатка | 1.7g | 6.3g | 18% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 18% | |
| Калий | 170mg | 718mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.188mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.106mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.25mg | 12% |
| Жиры | 9.54g | 3.13g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.15µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0g | 10% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.817mg | 7% |
| Витамин A | 78µg | 24µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0g | 6% |
| Углеводы | 31.5g | 47.07g | 5% |
| Кальций | 233mg | 188mg | 5% |
| Медь | 0.126mg | 0.094mg | 4% |
| Натрий | 454mg | 375mg | 3% |
| Марганец | 0.321mg | 0.253mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Белки | 13.39g | 12.5g | 2% |
| Цинк | 1.61mg | 1.44mg | 2% |
| Железо | 2.34mg | 2.25mg | 1% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 5.9µg | 6.8µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калорийность | 265kcal | 266kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Магний | 28mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 4.02g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.143mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.5g
