Сравнить продукты Цезарь (салат) и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+959.1%
Содержит
больше
Железо
+110.8%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+203.9%
Содержит
больше
Медь
+157.1%
Содержит
больше
Марганец
+118.4%
Содержит
больше
Селен
+368.7%
Содержит
больше
Калий
+20%
Одинаковое количество вещества Натрий - 409
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.5
Содержит
больше
Кальций
+959.1%
Содержит
больше
Железо
+110.8%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+203.9%
Содержит
больше
Медь
+157.1%
Содержит
больше
Марганец
+118.4%
Содержит
больше
Селен
+368.7%
Содержит
больше
Калий
+20%
Одинаковое количество вещества Натрий - 409
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1042.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+440%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.2%
Содержит
больше
Витамин A
+250.6%
Содержит
больше
Витамин E
+34.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+769.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.443
Содержит
больше
Витамин B1
+1042.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+440%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.2%
Содержит
больше
Витамин A
+250.6%
Содержит
больше
Витамин E
+34.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+769.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.443
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+89.1%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+332.1%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+81.7%
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Белки
+89.1%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+332.1%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+81.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1289.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+42%
Содержит
больше
Фруктоза
+105.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1289.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+42%
Содержит
больше
Фруктоза
+105.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.8g | 5.79g | ||
Белки | 13.39g | 7.08g | |
Жиры | 9.54g | 5.3g | |
Углеводы | 31.5g | 7.29g | |
Калорийность | 265kcal | 105kcal | |
Крахмал | 25.29g | 1.82g | |
Фруктоза | 1.13g | 0.55g | |
Сахар | 4.02g | 2.41g | |
Клетчатка | 1.7g | 1.5g | |
Кальций | 233mg | 22mg | |
Железо | 2.34mg | 1.11mg | |
Магний | 28mg | 15mg | |
Фосфор | 231mg | 76mg | |
Калий | 170mg | 204mg | |
Натрий | 454mg | 409mg | |
Цинк | 1.61mg | 1.5mg | |
Медь | 0.126mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.321mg | 0.147mg | |
Селен | 31.4µg | 6.7µg | |
Витамин A | 360IU | 1262IU | |
Витамин A, RAE | 78µg | 63µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.82mg | |
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 11.6mg | |
Витамин B1 | 0.377mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.297mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 3.237mg | 1.32mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.443mg | |
Витамин B6 | 0.161mg | ||
Витамин B9, общий | 45µg | ||
Витамин B12 | 0.4µg | 0.48µg | |
Витамин K | 5.9µg | 51.3µg | |
Триптофан | 0.15mg | 0.083mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.313mg | |
Изолейцин | 0.547mg | 0.314mg | |
Лейцин | 1.137mg | 0.525mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.552mg | |
Метионин | 0.3mg | 0.158mg | |
Фенилаланин | 0.717mg | 0.317mg | |
Валин | 0.7mg | 0.327mg | |
Гистидин | 0.36mg | 0.207mg | |
Холестерин | 24mg | 14mg | |
Транс-жиры | 0.058g | ||
Насыщенные жиры | 4.206g | 0.978g | |
0.001g | |||
0.004g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 1.217g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 2.13g | |
0g | 0.002g | ||
1.803g | |||
0g | 0.001g | ||
0.155g | 0.264g | ||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
39%
Итоговая оценка минералов
65%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.228g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна