Сравнить продукты Цезарь (салат) и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +726.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +421.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 20.639g | 75% |
| Селен | 31.4µg | 3.8µg | 50% |
| Медь | 0.126mg | 0.564mg | 49% |
| Витамин A | 78µg | 407µg | 37% |
| Жиры | 9.54g | 29.84g | 31% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.676mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.072mg | 25% |
| Фосфор | 231mg | 375mg | 21% |
| Холестерин | 24mg | 79mg | 18% |
| Белки | 13.39g | 21.58g | 16% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.148mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 6.808g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 31.5g | 0.12g | 10% |
| Марганец | 0.321mg | 0.093mg | 10% |
| Железо | 2.34mg | 1.62mg | 9% |
| Цинк | 1.61mg | 0.66mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.22µg | 8% |
| Кальций | 233mg | 298mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.19mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.709g | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Калорийность | 265kcal | 364kcal | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Натрий | 454mg | 415mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.26mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0.12g | N/A |
| Магний | 28mg | 29mg | 0% |
| Калий | 170mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 4.02g | 0.12g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.589mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.1% |
