Цезарь (салат) или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами цезарь (салат) и крабовые палочки
- Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем цезарь (салат). В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, цезарь (салат) содержит только 265 калорий.
- Цезарь (салат) превосходит крабовые палочки по содержанию витамина B1, железа, кальция, витамина B2, селена, витамина B3, марганца, цинка и меди.
- Цезарь (салат) покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 29% выше, чем крабовые палочки.
- Цезарь (салат) содержит в 29 раз больше марганца, чем крабовые палочки, В то время как цезарь (салат) содержит 0.321 мг марганца, крабовые палочки содержит только 0.011 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте крабовые палочки ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1692.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2818.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1156.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +422.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1375% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.03mg | 29% |
| Железо | 2.34mg | 0.39mg | 24% |
| Кальций | 233mg | 13mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.216g | 18% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.08mg | 17% |
| Селен | 31.4µg | 22.3µg | 17% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.62mg | 16% |
| Жиры | 9.54g | 0.46g | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.011mg | 13% |
| Белки | 13.39g | 7.62g | 12% |
| Цинк | 1.61mg | 0.33mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Медь | 0.126mg | 0.032mg | 10% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.143g | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 265kcal | 95kcal | 9% |
| Крахмал | 25.29g | 3.5g | 9% |
| Фосфор | 231mg | 282mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.57µg | 7% |
| Углеводы | 31.5g | 15g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.275g | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.5g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.4µg | 5% |
| Магний | 28mg | 43mg | 4% |
| Натрий | 454mg | 529mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.17mg | 3% |
| Калий | 170mg | 90mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 0.62g | 1% |
| Холестерин | 24mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 6.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.155g | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1973.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +765.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +921.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +622.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +82.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +173.5% |
