Сравнить продукты Цезарь (салат) и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +7666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +199% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +609.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 52% | |
| Селен | 31.4µg | 10.5µg | 38% |
| Железо | 2.34mg | 4.36mg | 25% |
| Кальций | 233mg | 3mg | 23% |
| Крахмал | 25.29g | 73.3g | 20% |
| Фосфор | 231mg | 99mg | 19% |
| Натрий | 454mg | 7mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.22g | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Углеводы | 31.5g | 79.45g | 16% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.551mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 14% | |
| Белки | 13.39g | 7.11g | 13% |
| Жиры | 9.54g | 1.75g | 12% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 4.968mg | 11% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.9g | 9% |
| Цинк | 1.61mg | 0.66mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.382mg | 7% |
| Витамин A | 78µg | 11µg | 7% |
| Марганец | 0.321mg | 0.174mg | 6% |
| Медь | 0.126mg | 0.076mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.39g | 5% |
| Калорийность | 265kcal | 370kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.24mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.828g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.12mg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 0.17g | 1% |
| Калий | 170mg | 142mg | 1% |
| Магний | 28mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 1.61g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.172mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +445.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +288.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +510.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +75% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +564.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +778.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +189.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
