Сравнить продукты Цезарь (салат) и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2230% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1088.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +742.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +367.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8650% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +907.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11200% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.87µg | 61% |
| Цинк | 1.61mg | 4.98mg | 31% |
| Натрий | 454mg | 1078mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.052mg | 27% |
| Селен | 31.4µg | 17.7µg | 25% |
| Кальций | 233mg | 10mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 17% | |
| Белки | 13.39g | 21.8g | 17% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Холестерин | 24mg | 68mg | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 0.027mg | 13% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 31.5g | 0.36g | 10% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.161mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.145g | 9% |
| Фосфор | 231mg | 175mg | 8% |
| Витамин A | 78µg | 2µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 2.681g | 7% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 4.26mg | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 147kcal | 6% |
| Жиры | 9.54g | 5.82g | 6% |
| Медь | 0.126mg | 0.091mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.265mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.7µg | 4% |
| Магний | 28mg | 17mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Железо | 2.34mg | 2.22mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.01g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.118g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Калий | 170mg | 210mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.1g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.684mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
37%
Итоговая оценка минералов
65%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.525g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах