Сравнить продукты Цезарь (салат) и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4580% |
| Содержит больше МедьМедь | +1045.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15950% |
| Содержит больше СеленСелен | +1470% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +457.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1008.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5481% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 2µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.034mg | 29% |
| Железо | 2.34mg | 0.05mg | 29% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.058mg | 20% |
| Белки | 13.39g | 3.31g | 20% |
| Фосфор | 231mg | 89mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.548g | 17% |
| Марганец | 0.321mg | 0.002mg | 14% |
| Медь | 0.126mg | 0.011mg | 13% |
| Жиры | 9.54g | 0.88g | 13% |
| Кальций | 233mg | 116mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.154mg | 11% |
| Натрий | 454mg | 190mg | 11% |
| Цинк | 1.61mg | 0.42mg | 11% |
| Калорийность | 265kcal | 40kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.033g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 31.5g | 4.79g | 9% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.22µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин A | 78µg | 14µg | 7% |
| Холестерин | 24mg | 4mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.254g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.05mg | 4% |
| Магний | 28mg | 11mg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.275mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Калий | 170mg | 151mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 4.02g | 4.79g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.1mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +304.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +984.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +837% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4327.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
