Сравнить продукты Цезарь (салат) и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1065% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +307.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3733.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +353.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.63µg | 51% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 45% | |
| Цинк | 1.61mg | 4.9mg | 30% |
| Белки | 13.39g | 27.66g | 29% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 7.363mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.075mg | 25% |
| Кальций | 233mg | 20mg | 21% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Холестерин | 24mg | 79mg | 18% |
| Натрий | 454mg | 56mg | 17% |
| Марганец | 0.321mg | 0.009mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.133mg | 13% |
| Углеводы | 31.5g | 0g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Железо | 2.34mg | 1.74mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.322g | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Медь | 0.126mg | 0.082mg | 5% |
| Калий | 170mg | 339mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.4µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 3.395g | 4% |
| Калорийность | 265kcal | 192kcal | 4% |
| Селен | 31.4µg | 29.4µg | 4% |
| Фосфор | 231mg | 210mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 3.317g | 2% |
| Жиры | 9.54g | 8.23g | 2% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.545mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Магний | 28mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.883mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
49%
Итоговая оценка минералов
65%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.811g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах